Finde deinen Flow mit Vibe & Thrive: Ein Angebot, das dich stärkt und zentriert!
Drei Sessions, drei Körperbereiche – erde dich, finde deine innere Kraft und schaffe mentale Klarheit.
Programm-Überblick
Was ist Vibe & Thrive
Vibe & Thrive ist eine dreiteilige Yoga-Serie, die dich durch gezielte Sessions auf eine Reise zu mehr Balance, Stärke und mentaler Klarheit führt. Jede Session konzentriert sich auf einen bestimmten Körperbereich – Beine, Mittelkörper oder Kopf – und kombiniert Yoga, Meditation, Atmung und Journaling.
3 Module im Überblick
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Root & Groove: Ground Your Flow
Erde dich und finde Stabilität durch kraftvolle Standhaltungen. -
Core & More: Power from Within
Aktiviere deine innere Stärke und entwickle Selbstbewusstsein. -
Headspace Hustle: Clear Your Mind
Lass mentale Spannungen los und finde geistige Klarheit.
Location
Gut Lebenberg
Himmelreichstraße 45
4810 Gmunden
Bitte unten vor dem Hofladen parken.
„Jede Session - dein persönlicher Weg zur Balance“
Root & Groove: Ground Your Flow
Datum
In dieser Session dreht sich alles um Erdung und Stabilität. Finde durch kraftvolle Yoga-Übungen deine Basis, spüre die Verbindung zur Erde und bring Bewegung in dein Leben. Ideal für alle, die sich verwurzeln und ihr Fundament stärken möchten.
Core & More: Power from Within
Datum
Erlebe die Kraft deines Mittelkörpers. Mit gezielten Core-Übungen, Rückbeugen und Atemtechniken entwickelst du physische Stärke und innere Flexibilität. Perfekt, um deine Balance im Alltag und auf der Matte zu finden.
Headspace Hustle: Clear Your Mind
Datum
Finde Klarheit und Ruhe. Diese Session hilft dir, mentale Blockaden zu lösen, Nackenverspannungen zu lösen und durch Atemtechniken geistige Balance zu finden. Ideal für alle, die sich nach mentalem Detox sehnen.
KOSTENLOS FÜR ALLE UNTER 30
Das Programm ist Teil des Europäischen Solidaritätskorps. Dies macht es mir möglich, in Zusammenarbeit mit dem Jugendverein support4youth.eu, das Kursprogramm kostenlos für Jugendliche unter 30 Jahren anzubieten. Der Kurs hat eine Beschränkung von 7 Teilnehmer:innen. Also sichere dir schnell deinen Platz. Mit der Anmeldung per Formular, bist du automatisch für alle 3 Termine angemeldet. Dies ist deshalb so, da das Programm so konzipiert wurde, dass es aufeinander aufbaut.
Über mich
Hi, ich bin Sophie, zertifizierte Mentaltrainerin und Yogalehrerin mit einer Leidenschaft für achtsame Bewegung und innere Balance.
Mit Vibe & Thrive möchte ich dich unterstützen, dich wieder mehr mit deinem Körper und Geist zu verbinden – auf eine entspannte und dynamische Weise.
Lass uns zusammen wachsen und strahlen!
Namaste und bis bald auf dem Gut Lebenberg!
Anmeldeformular
Bereit, dich mehr mit deinem Körper und Geist zu verbinden? Sichere dir jetzt deinen Platz für eine unvergessliche Erfahrung auf dem Gut Lebenberg! Fülle einfach das untenstehende Formular aus, um dich für die Kursreihe anzumelden. Das Gut Lebenberg und ich freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen :-)
Bitte bei der Anmeldung unbedingt angeben, ob du unter 30 bist :-)
Location
Gut Lebenberg
Himmelreichstraße 45
4810 Gmunden
Bitte unten vor dem Hofladen parken.