Mentale Gesundheit · 24. März 2025
Mit kleinen Achtsamkeitsübungen zu mehr innerer Ruhe: Erfahre in diesem Artikel, wie du achtsame Pausen in deinen Alltag integrieren und Stress abbauen kannst. Praktische Tipps & Übungen.
Mentale Gesundheit · 24. Februar 2025
Stressbewältigung mit Achtsamkeit: Erfahre in diesem Artikel, wie du mit einfachen Achtsamkeitsübungen Stress abbauen, den Geist beruhigen und mehr innere Ruhe finden kannst.
Mentale Gesundheit · 26. Januar 2025
Entdecke, wie du mit einfachen Achtsamkeitsübungen deinen Geist klären kannst und innere Ruhe findest. Praktische Tipps für mehr Balance im Alltag!
Mentale Gesundheit · 23. Januar 2025
Die Natur hat eine erstaunliche Fähigkeit, unser Wohlbefinden zu fördern und unsere Resilienz zu stärken. Studien zeigen, dass Zeit in der Natur nicht nur Dein emotionales Gleichgewicht verbessert, sondern auch Deine mentale Widerstandsfähigkeit steigert.
Klettern · 26. Oktober 2024
Von Ajaccio geht es weiter nach Porto. Die Küstenstraße ist ein Erlebnis, welches man sich nicht entgehen lassen sollte. Wir sind das Stück Küstenstraße über die roten Felsen gegen Ende des Tages gefahren. Die Sonne ging bereits unter und erschuf eine Szenerie, welche man nicht in Worte fassen kann. Was für ein Glück, dass wir diese Straße in der Nebensaison befahren durften und nicht in der Hauptsaison 😊
Klettern · 25. Oktober 2024
Korsika - eine Insel, die für Kletterbegeistere so Einiges zu bieten hat! In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Südwand in der Nähe von der Hauptstadt Ajaccio es uns besonders angetan hat.
Klettern · 18. Oktober 2024
Atemberaubendes Kletterabenteuer auf Korsika! In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie wir uns in die wilde Schönheit der Insel verliebt haben, welche Kletterrouten sich perfekt für Einsteiger:innen eignen und warum Klettern mehr als nur ein Sport ist. Von Campingtipps bis hin zu meinem allerersten Kletterversuch – lass dich inspirieren und entdecke, warum Korsika im Herbst der ideale Ort für Outdoor-Fans ist!
Mentale Gesundheit · 18. September 2024
Bäume sind ein kraftvolles Symbol für unsere persönliche Entwicklung und das Leben selbst. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Phasen des Olivenbaums und entdecken, wie sie uns inspirieren können, bewusster mit unseren eigenen Lebenszyklen, Ressourcen und Potenzialen umzugehen.
Mentale Gesundheit · 06. Mai 2024
Entschleunigen für die Seele: Warum langsam und sanft das neue schnell ist
Yoga · 13. Februar 2024
Tipps und Tricks zur Integration von Yoga in den Alltag für einen starken Rücken und den Zusammenhang von Stress und Rückenschmerzen.